腰痛の原因

腰痛とは病名ではありません。
症状名といって腰が痛ければとりあえず腰痛という名前がつきます。
では腰痛の原因が何か?細かくみてみると筋肉が硬くなったり切れたり 腰骨のゆがんだり 椎間板の関節の問題があったりなどその原因は様々です。
慢性腰痛とは名前の通り慢性的(数ヶ月~数年)に続く腰痛のことです。
慢性腰痛の特徴的な症状としては重い痛み、腰のダルさ、常に張ったような痛み、寝起きのダルなどが長期的におこります。

慢性腰痛のタイプ

1.カラダの問題が原因で腰痛(慢性腰痛)が出るタイプ

  1. 腰に付く筋肉の緊張拘縮(固まり・こわばり)挫傷(切れたりして傷つく)バランスの悪さがなどが腰痛を引き起こす場合があります。
  2. 腰の骨がゆがんで元の位置に戻らないことで動き出しや同じ姿勢で腰痛を引き起こす場合があります。

2.生活環境が問題で腰痛が出るタイプ

  1. イスの座り方立ち方など仕事や学業、家事などで日常でよく使うことにより腰痛がおきる場合があります。
  2. 読書やスマホ、ゲームの悪い姿勢を長時間続けると腰痛がおきる場合があります。
  3. ぎっくり腰のような急性腰痛の治り方が悪い場合慢性腰痛に切り替わるケースもあります。

3.その他のタイプ

  1. 寝不足や過労、事故、過去の腰痛などが慢性化している。
  2. ヘルニアや狭窄症、圧迫骨折、腫瘍などの病理的な問題。

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カイロプラクティックで腰痛がよくなるタイプ

1.カラダの問題が原因で起こる慢性腰痛

>筋肉の緊張が多いタイプ
痛みを出している筋肉のバランスや緊張を検査することにより問題を発見して筋肉の状況によって適切に処置することにより改善をいたします。


>骨のゆがみや関節の問題が原因で腰痛がおきるタイプ
腰の骨のゆがみがないか?骨盤の働きはどうか?神経を圧迫している部分はないか?腰痛を起こす骨や関節型の問題がないか検査いたします。
場合や状況に応じて矯正アイシング・テーピング関節の正しい動きや運動を行えるようにすることによって様々な方向性から腰痛の改善を目指します。

2.生活環境が原因で起こる慢性腰痛

>姿勢の改善
慢性腰痛は主に生活で一番長くする姿勢の悪さが原因で起こる場合が多いです。
立ち仕事の姿勢、育児家事の姿勢、デスクワーク、テレビを見るとき、寝方など日常の色々な場面で慢性腰痛を引き起こす姿勢があります。
プロの目で見て個人個人に合わせた姿勢の改善指導正しいカラダの使い方を徹底的に指導することにより慢性腰痛が再発しなようにいたしております。


>トレーニングをして予防する
腹筋・背筋のバランスや骨盤周りの筋肉の低下などが引き金になり慢性腰痛になりやすくなる場合があります。
個人個人に合わせた運動指導や筋肉トレーニングなどを指導して腰痛の再発予防をいたしております。

滋賀LSCテクニック


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