こんな人がなりやすい骨盤のゆがみ

最近メディアや雑誌、フリーペーパーなどでよくよく取り上げられる骨盤矯正。
骨盤矯正とは骨盤のゆがみを正しい位置に戻すことだと解釈してください。
骨盤がゆがむことにより見た目の悪さ腰のだるさ生理痛長時間同じ姿勢がしづらいなど色々な問題が出てきます。
骨盤のゆがみおきる原因としては骨盤周りの関節の 緩さ と ひらき で起こります。
ゆるみやすくなった状態の骨盤は、関節の隙間を広くして骨盤のゆがみを引き起こしやすい状態を作り上げます。
ではその原因は一体なんなのでしょうか?

骨盤がゆがみやすいタイプ

1.カラダの問題が原因で 骨盤がゆがみやすい タイプ

  • 骨盤周りにつく筋肉の緊張弱さ、左右のバランスの悪さ
  • 股関節、腰骨などの骨のゆがみ
  • 仙骨、寛骨、腸骨という骨盤を作る骨のバランスが崩れる

2.生活環境の問題から骨盤のゆがみが出るタイプ

  • 仕事や学校、趣味や家事などで同じ動作をしすぎるとゆがみやすくなります。
  • イスの座り方や立ち方、寝方など日常のクセが強くある
  • 読書やゲーム、スマホなど崩した姿勢で長くしすぎてしまう

3.その他のタイプ

  • 妊娠中や産前産後は女性ホルモンが活発に出ることにより骨盤周りの関節が緩くなります。

web用背中

カイロプラクティックを受けて 骨盤のゆがみがよくなるタイプ

1.カラダの問題が原因で起こる骨盤のゆがみ
・筋肉の緊張や弱さが多いタイプ
骨盤周りの筋肉の状態を検査して、問題のある筋肉を適切に処置することにより骨盤のゆがみの改善をいたします。
・骨のゆがみが原因のタイプ
背骨や骨盤の働きをしっかりと調べ、正しい動きや運動を行えるようにカイロプラクティックの施術をいたします。
・関節の問題があるタイプ
骨盤の開き具合、股関節の緩さがないかなど関節の問題を探して適切な施術をいたします。

2.生活環境が原因で起こる骨盤のゆがみの改善
・姿勢の改善
個人個人に合わせた骨盤の正しい位置を説明します。
またどうすればその位置を続けられるか、状態をみて日常の姿勢の指導を行います。
・トレーニングをして予防する
背中の背筋など人によってはバランスが悪くそれが引き金で骨盤のゆがみになりやすくなる場合があります。
個人個人に合わせた運動指導や筋肉トレーニングなどを指導してゆがみの再発予防をいたしております。

骨盤のゆがみで使用するカイロプラクティックのテクニック


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