バランスがくずれる主な原因

長く同じ姿勢、片方でばかり荷物を持つ、足を組む、運動不足や使いすぎ、過去のケガ・事故、合わない靴や寝具、年齢変化、体調の乱れなど。これらが重なるとからだの片寄りが生まれます。

よくあるタイプ

1. からだの問題

1. 筋力のかたより（左右・前後・上下で違いが大きい）
2. やわらかさ／かたさの差（股関節や腰まわり）
3. 背骨や骨盤のズレ

2. 生活習慣の問題

1. 同じ方向ばかり見る／片側だけで持つ・立つ
2. 座り方・立ち方・寝方など姿勢のくせ
3. 同じ動作のくり返し（PC・家事・育児・運転）

3. その他

1. 合わない靴・寝具・ソファー／過去のケガ・骨折
2. 痛みをかばう姿勢／年齢による変化

当院のアプローチ

1. まずは楽に（初期）

＞負担を下げる：背骨・骨盤・股関節のやさしい調整。

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2. 動きを整える（中期）

＞連動アップ：頭〜胸〜骨盤〜足が一緒にスムーズに動くように調整。

3. くり返さない（予防）

座り方・立ち方・持ち方など毎日のコツ＋ミニ運動で、バランス崩れのくせをリセットします。

かんたんセルフチェック

• 写真で肩や骨盤の高さが左右ちがう
• 立つと片側に体重を乗せがち
• ズボンやスカートがよく回る
• 歩幅や足音が左右でちがうと言われる

初回の流れ

1. 問診：気になる動き・時間帯・生活のくせを確認
2. 評価：立ち方・座り方・骨盤/背骨/股関節/足の動き
3. 説明：原因とよくする手順をシンプルに共有
4. 施術：やさしい調整＋セルフケア指導

この症状で用いるカイロプラクティックのテクニック

• 骨のゆがみ：ガンステッドテクニック／ディバーシファイド／関節マニュピレーション／ブロッキング／四肢テクニック／AKA
• 筋・軟部組織：PNF／ニモ・テクニック／トリガーポイント／MET／筋マニュピレーション

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よくある質問

どれくらいで良くなりますか？

生活やお仕事の負担で変わります。まずは楽にする期間を1〜2週、その後は動きと習慣を整えていきます。初回に目安をご案内します。

通うペースは？

はじめは週1目安、落ち着いたら2〜4週ごと。セルフケア中心で間隔をあけていきます。

ポキポキが苦手です。

無理な刺激はしません。やさしい方法で進められますのでご安心ください。

まずは相談

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