目の疲れる原因

デスクワークでのパソコン作業、読書やテレビ、スマホなど目を酷使する事でドライアイや眼精疲労など目の疲れによる症状が近年増えてきています。
また目が疲れてるく事により頭痛や肩こり、首の痛みなど二次的な痛みを引き起こす可能性もあります。
この現代病と言ってもよい「疲れ目」はどのようにしておこるのでしょうか。

目が疲れやすいタイプ

目が疲れる原因には必ずタイプがあります、そのタイプを見極めることで目の疲れを改善させることが出来ます。

1.カラダの問題

  1. 目を動かす筋肉の緊張目のレンズである「水晶体」や水晶体を支える「チン小帯」や「毛様体筋」という目を支える筋肉が長時間のパソコンやスマホなどのやりすぎによって眼精疲労を起こします。

2.生活環境が問題

  1. 仕事や学業、家事などで目を使いすぎる事や日常生活で悪い姿勢で読書やスマホ、ゲームなどをしすぎてしまう。

3.その他のタイプ

  1. 血行不良で目に栄養が届かず目が疲れを起こしやすくします。
  2. 乱視や老眼などの視力低下、白内障や緑内障など目自体の問題。

web用目の疲れ

カイロプラクティックで目の疲れがよくなるタイプ

1.カラダの問題が原因で起こる目の疲れ

骨のゆがみが原因で寝違えがおきる
首の骨や頭蓋骨の働きなどをしっかりと調べ、正しい動きや運動を行えるようにして目を使う上で筋肉が緊張しにくい形に矯正いたします。


筋肉の緊張が原因で寝違えがおきるタイプ
目の周りには目を動かすための6つの筋肉があります。
眼球運動を検査して特に緊張している筋肉を適切に処置することにより目の疲れの改善をいたします。

2.生活環境が原因で起こる目の疲れの改善

>使い方の改善
 テレビや本、スマホを見る姿勢、距離、明るさなどを徹底的に指導して目の疲れを再発しなようにいたしております。


>トレーニングをして予防する。
 筋肉は使い続けると固まってしまいます。
 眼球運動のストレッチや目を閉不眠じた状態でのトレーニングで再発予防をいたしております。

この症状で使用するカイロプラクティックのテクニック


やってみたい!気になった!そう思いましたら是非一度ご相談くださいませ。
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