骨盤がゆがむ主な原因

長く同じ姿勢、脚を組む、片方でばかり荷物を持つ、運動不足や使いすぎ、妊娠・出産によるからだの変化など。これらが重なると、からだの偏りが生まれ、骨盤まわりに負担がたまります。

ゆがみのタイプ

1. からだのクセが強い

1. 筋力のかたより（おしり・お腹・ももの内側が弱い／張りすぎ など）
2. 関節の動きのかたさ・ゆるさ（股関節や腰まわり）

2. 生活習慣の影響

1. 座り方・立ち方・寝方など日常のクセ
2. 同じ動作のくり返し（PC作業・家事・育児・運転など）

3. その他

1. 妊娠・出産後のからだの変化／過去のケガ

当院のアプローチ

1. まずはラクに（初期）

＞負担を減らす：骨盤・腰・股関節の調整、必要に応じてテーピング。楽な座り方・寝方をお伝えします。

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2. 動きを整える（中期）

＞連動を回復：骨盤と背骨・股関節・足首が一緒に動くように調整。

3. くり返さない（予防）

座り方・立ち方・持ち方など毎日のコツとミニ運動を身につけて、ゆがみグセをリセットしていきます。

かんたんセルフチェック

• 写真で見ると片方の肩や骨盤が下がって見える
• 立つとどちらかに体重を乗せがち
• ズボンやスカートが回りやすい
• 朝は大丈夫でも夕方に腰やおしりがだるい

初回の流れ

1. 問診：気になる動き・時間帯・生活のクセを確認
2. 評価：立ち方・座り方・骨盤/股関節/足の動き
3. 説明：原因と良くする手順をわかりやすく共有
4. 施術：調整＋セルフケア指導

骨盤のゆがみで用いるカイロプラクティックのテクニック

• 骨のゆがみ：ガンステッドテクニック／関節マニュピレーション／ブロッキング
• 自律神経：SOT
• 筋・軟部組織：ニモ・テクニック／トリガーポイント／MET／筋マニュピレーション

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よくある質問

足の長さが違うと言われました。治りますか？

見た目だけの差のことも多く、骨盤や股関節の動きを整えると変化が出ることがあります。実際の状態を確認してご説明します。

産後はいつから通えますか？

体調が落ち着いてからが目安です。授乳・抱っこの負担を減らす方法や自宅ケアも合わせてお伝えします。

ポキポキが苦手です。

無理な刺激は行いません。やさしい方法で進められますのでご安心ください。

まずは相談

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