生理痛がキツくなる原因
生理前から起こる腰の疼痛、ダルさ、足のむくみや頭痛などを訴える患者様は多くみられます。
これらの痛みは生理で起きるメカニズムの中で、剥がれ落ちた子宮内膜などの月経量、子宮を収縮させるプロスタグランジンというホルモン量、子宮内膜を外に押し出す子宮口の大きさなど色々な原因で生理痛が起こります。
生理痛は上記のことからも個人差があり、痛みの度合いが違います。
当院に来られる患者さまでカイロプラクティックを受けられて生理痛・生理不順が軽減する人、解消する人が多くおられます。
生理痛がキツくなるタイプ
1,カラダの問題
＞骨盤のゆがみ
骨盤のゆがみがあると子宮などの骨盤内臓の片寄りを発生させます、これが月経にともなう子宮粘膜に対する刺激を増強させる可能性があります。また骨盤周りに付着する筋肉が弱まることで関節を支えられなくなり強い生理痛になる可能性も考えられます。
＞骨盤のゆるさ
生理前には卵巣からリラキシンという女性ホルモンの一種が分泌されますが、このホルモンには骨盤を安定させている靱帯をゆるめる働きがあります。そのため、普段から骨盤にゆるみがある人の場合、ゆるみが増強されて関節（仙腸関節や恥骨結合などの）に離開が生じ、防御反応としての筋肉の緊張も強くなって、骨盤周囲に痛みが発生すると考えます。
2，生活環境の問題
生理のメカニズムは自律神経の一つです。食生活、睡眠時間、運動、強い心因的なストレスなど体や内臓を動かすリズムが大きく乱れると生理不順や生理痛を強くする場合があります。
カイロプラクティックで生理痛がキツイがよくなるタイプ
1.カラダの問題が原因で起こる生理痛がキツイ
＞筋肉の緊張が多いタイプ
骨盤周りの筋肉が緊張を起こし骨盤内臓の偏りを起こしている場合、筋肉の緊張状態を検査して適切に処置することにより生理痛の症状を改善をいたします。
＞骨盤のゆがみが原因でおきるタイプ
骨盤のゆがみを改善させることで、粘膜刺激が軽くなり下腹部痛が改善される可能性があり、普段のゆるみを軽減させておくことで生理時（生理前）の生理痛・腰痛・臀部痛が改善される可能性があります。
骨盤のゆがみや緩みからくる骨盤のひらきを整えることで生理痛がキツイの症状を改善をいたします。
2.生活環境が原因で起こる頭痛の改善
＞姿勢の改善
悪い姿勢や生活習慣の乱れはホルモンバランスも乱してしまいます。
姿勢の改善や正しいカラダの使い方・生活習慣を徹底的に指導して生理痛がキツイの症状が再発しなようにいたしております。
＞トレーニングをして予防する
骨盤を安定させるためのトレーニング、カラダの緊張を取るためのストレッチ、ホルモンバランスに関係する自律神経を落ち着かせるために運動指導などをして生理痛がキツイの再発予防をいたしております。
この症状で使用するカイロプラクティックのテクニック
- 骨の歪み対処法：ガンステッドテクニック、ディバーシファイドテクニック、関節マニュピレーション、ブロッキング
- 自律神経系対処法：SOT、頭蓋骨矯正
- 筋肉対処法：ニモ・テクニック、トリガーポイントテクニック、MET、筋マニュピレーション
やってみたい！気になった！そう思いましたら是非一度ご相談くださいませ。
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※当院完全予約制の日曜・祝日休みを頂いております。
