デスクワークでの痛みの症状でお寄せ頂いた声
デスクワークの痛みでお悩みのM様
デスクワークでの痛みの症例報告
滋賀のデスクワークでの痛みでお悩みの20代女性
滋賀LSCに寄せられた患者さまの声一覧
デスクワークでの痛みの原因
長時間のパソコンでの作業は目や肩、背中に腰、お尻など様々な部分が痛みだします。
それらは長時間同じ姿勢を取り続けると出てくる問題でありその原因は様々あります。
モニターを長時間見続ける事で起こる目の疲れからくる症状もあれば、悪い姿勢で座り続けて起こる腰や骨盤、首などの関節の痛みや筋肉の疲労もあります。
このデスクワークでのカラダの痛みは現代病の一つとも言えるでしょう。
デスクワークでカラダが痛くなるタイプとは？
1.カラダの問題
- 長時間イスに座る時に使う筋肉の緊張やバランスの悪さが腰の痛みを引き起こす
- デスクワークの時に腰骨や骨盤に長時間の負担がかかり腰の痛みを引き起こす
2.生活環境が問題
- 仕事や学業で長時間の同じ姿勢が腰の痛みを引き起こす場合があります。
3.その他のタイプ
- デスクワークで使う椅子、机、モニターの位置などがカラダに合っていない
カイロプラクティックでデスクワークでの腰の痛みがよくなるタイプ
1.カラダの問題が原因で起こるデスクワークでの腰の痛み
＞筋肉の緊張が原因
座っている時に負担が強い筋肉ケアや筋肉のバランスの崩れをカイロプラクティックテクニックで適切に施術します。
＞骨のゆがみ、関節の固さが原因で腰の痛みがおきるタイプ
デスクワークの所為で歪んでしまった腰骨、骨盤をカイロプラクティックテクニックで適切に施術します。
2.生活環境が原因で起こるデスクワークでの腰の痛みの改善
＞姿勢の改善
モニターの位置、椅子の高さ、資料の位置、カラダのバランス…。それら全て個人個人の体格・体型に合わせたデスクワークでカラダへの影響が少なくなるであろうベストバランスを指摘します。
＞トレーニングをして予防する
腰回りや背中の背筋など人によってはバランスが悪くそれが引き金で腰の痛みになりやすくなる場合があります。
個人個人に合わせた運動指導や筋肉トレーニングなどを指導して症状の再発予防をいたしております。
この症状で使用するカイロプラクティックのテクニック
- 骨の歪み対処法：ガンステッドテクニック、ディバーシファイドテクニック、四肢テクニック、関節マニュピレーション、ブロッキング
- 自律神経系対処法：SOT
- 筋肉対処法：PNF、ニモ・テクニック、トリガーポイントテクニック、MET、筋マニュピレーション
やってみたい！気になった！そう思いましたら是非一度ご相談くださいませ。
お問い合わせ→ちょっと相談する(相談は随時無料です。お気軽に相談下さい。)
※当院完全予約制の日曜・祝日休みを頂いております。
