「手術は終わったのに痛い・動かない…」術後／事故後の肩・肘・手を、根本から建て直す。
骨折・腱板損傷・靭帯損傷などの術後リハや、事故後の固定明けで痛み・可動域低下・しびれ・こわばりが長引く――原因は関節拘縮・瘢痕（バンド）・神経滑走低下・肩甲帯の協調不全などの複合。LSCは医療での評価内容を踏まえ、炎症管理→機能回復→運動再教育→再発予防の順で安全に前進させます。
滋賀LSCに寄せられた患者さまの声一覧
※当院は完全予約制／日曜・祝日休みです。
術後・事故後の痛みが長引く原因
原因はひとつではありません。代表は関節包の拘縮・瘢痕癒着、神経や腱の滑走性低下、筋力抑制（疼痛で入らない）、肩甲帯や胸椎の硬さ、フォーム／生活動作の偏りなどの複合です。インプラントやボルト周囲の可動制限が残るケースもあります。
よくあるタイプ
1. カラダの問題が原因
- 関節拘縮・瘢痕（バンド）で可動域がロックされる
- 神経・腱の滑走低下（つっぱり・ピリつき）
- 肩甲帯の協調不全（肩甲骨がうまく動かない）
2. 生活環境が原因
- 固定明け後も保護し過ぎ／使い過ぎの偏り
- デスク・家事・作業のフォーム不良や睡眠不足・冷え
3. その他
- インプラント／ボルト周囲の可動制限
- 術前からの代償パターンの残存・痛みの過敏化
当院のアプローチ（炎症管理→機能回復→再発予防）
1. ルールアウト＆炎症期：刺激量コントロール
＞医療連携：創部の異常・発熱・強い腫れはまず医療機関での評価。医師の指示を踏まえて施術計画に反映します。
＞炎症管理：ポジショニング・軽い冷却（10〜15分）・挙上・手指ポンプ運動、必要に応じ保護テーピング。
2. 回復期：配列・滑走の最適化
＞関節調整：胸椎・肩甲上腕・肩鎖／胸鎖・橈尺・手根の可動を安全域で回復。
＞軟部組織ケア：瘢痕が許可段階なら癒着対策、腱・神経の動きを回復させる事でつっぱり軽減。
3. 再学習：肩甲帯・前腕の使い方を再設計
肩甲骨セッティング→等尺性→体重負荷の小さい荷重→段階的レジスタンス。握力・つまみ力やフォームも整えます。
4. 再発予防：負荷管理と環境づくり
仕事・家事・スポーツの負荷量・休憩・道具の最適化。セルフケアを習慣化して戻りを防ぎます。
受診の目安／セルフチェック
- 創部の発赤・熱感・滲出／発熱・悪寒
- 可動域が急に狭くなりゴリッ・引っかかりを感じる
- しびれの増悪・明らかな筋力低下・安静時激痛
注意：上記は合併症の可能性。まずは手術先・整形外科にご相談ください。医療評価の結果を共有いただければ、計画を安全に調整します。
今すぐできる応急セルフケア
- ポジショニング：抱き枕やタオルで痛みの少ない位置をキープ
- 手指ポンプ／前腕ゆらし：むくみ・こわばりを軽減
- 振り子運動（小さく）：痛み手前で円運動
- テーブルスライド：机上で前方へ小さく滑らせる
日常・道具・寝姿勢の見直し
- デスクは肘90°・マウスは体側近くで肩をすくめない
- 荷物は軽くし左右交互に持つ／斜め掛けは短時間に
- 就寝は抱き枕＋タオルで前方の張りを軽減
悪化させない動かし方（痛み手前で少なめ回数）
- 肩甲骨セッティング：中間位で下げて内下方へ軽く（5回）
- 等尺性外旋・内旋：タオルを肘に挟み、壁に5秒×5
- 胸椎伸展の深呼吸：鼻3秒／口4秒×5
※ 強いストレッチや揉みほぐしは炎症を悪化。痛み手前で止めるのがコツ。
場面別ミニガイド
家事（洗濯・掃除）
- 患側は体幹に近づける／高所は避ける
- 長時間は分割・こまめに休憩
スポーツ復帰
- フォーム撮影で代償動作チェック
- 筋持久→パワーへ段階的に移行
職場（PC／梱包）
- 30〜45分毎に胸椎伸展＋肩甲骨セット
- 重い箱は近くで抱える／ねじらない
初回の流れ
- 問診：術式／固定期間／既往・服薬／現在の困り事
- 評価：創部の状態確認（医師の指示範囲）、可動域、疼痛パターン、肩甲胸郭リズム、神経・腱グライド、握力
- 説明：原因仮説と期別方針、ホームケアの共有
- 施術：関節機能回復＋軟部組織ケア＋運動再教育（禁忌を厳守）
この症状で用いるカイロプラクティックのテクニック
よくある質問
手術直後でも施術できますか？
創部や禁忌は医師の指示が最優先です。許可前は刺激量を抑えた姿勢づくり・むくみ管理・手指ポンプなどの安全なケアから行います。
術部を直接「ボキッ」としますか？
いいえ。術部への強い刺激は避け、周辺関節や胸椎・肩甲帯の機能回復と運動再教育を中心に進めます。
どれくらいで良くなりますか？
状態と術式により差がありますが、炎症管理→機能回復→再学習の順で数週〜数か月のスパンで段階的に改善を目指します。
まずは相談
相談だけでも歓迎です。 退院時の指示書や画像所見（あれば）と、困る動作の動画があると計画づくりが早く進みます。
ご予約前のご相談歓迎。
